W moim gabinecie w Białymstoku pomogę Ci odzyskać równowagę.
Terapia w nurcie psychodynamicznym opiera się na kluczowym założeniu: poznanie nieświadomej części naszego aparatu psychicznego jest fundamentem i kluczem do skutecznego leczenia.
Bardzo często to właśnie nasza nieświadomość przejmuje kontrolę nad naszym życiem, kierując nas w sytuacje i miejsca, w których na poziomie racjonalnym i logicznym wcale nie chcemy się znaleźć. W przypadku wewnętrznego konfliktu nieświadomość nierzadko wygrywa, całkowicie odbierając sprawczość naszej części racjonalnej.
Dlatego w tym podejściu terapeutycznym tak niezwykle ważne jest dotarcie do swojej nieświadomej części, uświadomienie jej sobie, głębokie zrozumienie i w efekcie – odzyskanie nad nią racjonalnej kontroli.
Główne, prymarne schematy nieświadome kształtują się już w naszym dzieciństwie. To wtedy powstają w mózgu pierwotne szlaki neuronowe, które z czasem zamieniają się w silne automatyzmy.
Nasz mózg z natury jest „oszczędny” i nie lubi marnować energii na poszukiwanie nowych rozwiązań. Zdecydowanie woli wybierać te stare, ponieważ są mu dobrze znane i dają pozorne poczucie bezpieczeństwa. Z tego powodu zmiana pierwotnych schematów z dzieciństwa jest procesem tak trudnym, a sama racjonalna wiedza o problemie rzadko wystarcza. Aby przełamać ten mechanizm, niezbędne jest przeżycie korektywnego doświadczenia w bezpiecznej relacji terapeutycznej.
Ten rodzaj pracy terapeutycznej skierowany jest przede wszystkim do osób, które oczekują trwałej zmiany w obszarze głębokich struktur osobowościowych.
Należy pamiętać, że psychoterapia psychodynamiczna nie jest metodą ukierunkowaną wyłącznie na szybkie usunięcie powierzchownego objawu. Z tego względu jest to proces, który wymaga:
