Psychoterapia i nauka czytania Białystok ul. Plażowa 15
Terapia schematu
jest to nowe podejście terapeutyczne, które integruje nurt poznawczo–behawioralny, psychodynamiczny oraz Gestalt. Chociaż wywodzi się z nurtu poznawczo–behawioralnego, to czerpie to, co najbardziej efektywne z innych podejść. Swoje korzenie ma także w teorii przywiązania Bowlby’ego, która zakłada, że niezaspokojone potrzeby emocjonalne dziecka mają negatywny wpływ na jego rozwój. Celem terapii schematu jest pomoc pacjentom w zaspokojeniu podstawowych potrzeb emocjonalnych. Kluczowe kroki w realizacji tego celu to uczenie się, aby zatrzymać błędny styl radzenia sobie i tryby, które blokują kontakt z uczuciami
Dla kogo jest terapia schematu
Jest to metoda adresowana do osób, które:
- Doświadczają trudności w relacjach z innymi ludźmi.
- Nie do końca wiedzą, co jest nie tak, ale nie czują się szczęśliwe.
- Stale powtarzają zachowania ewidentnie raniące innych i ich samych.
- Doświadczają przykrych, bolesnych stanów emocjonalnych.
Założenia terapii schematu
Terapia schematów łączy z dużym sukcesem podejścia różnych szkół terapeutycznych. Czerpie z terapii poznawczo-behawioralnej – nastawiając się na rozwiązywanie konkretnych problemów życiowych pacjentów. Jednocześnie względem klasycznych metod poznawczo-behawioralnych rozszerza spektrum problemów, do rozwiązania których może być pomocna. Odwołuje się do konkretnych technik poznawczych i behawioralnych oraz wykorzystuje prace domowe.